yoga e benessere 

nel cuore della Valle d'Aosta

26 e 27 LUGLIO // GRESSONEY-SAINT-JEAN

22 AGOSTO // FONTAINEMORE 

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Il programma

GRESSONEY-SAINT-JEAN

26 e 27 LUGLIO 

Ritorna l'appuntamento ormai rituale (siamo alla quarta edizione!) con lo yoga e la montagna.

Due giornate completamente gratuite in cui si susseguiranno free class della durata di circa 50 minuti di hatha yoga, kryia, kundalini, yoga posturale e meditazione con insegnanti delle migliori scuole, provenienti da ogni parte d'Italia. 

Nella giornata di sabato, non perdere l'occasione di partecipare al seminario con uno dei nomi più autorevoli del mondo yoga: Françoise Berlette, fondatrice della scuola di formazione Efoa International e ideatrice di un metodo di rigenerazione posturale basato sui cinque elementi.

Non mancheranno inoltre pratiche bioenergetiche come la biodanza, il bagno di campane tibetane e tecniche di consapevolezza.

27 Luglio

26 Luglio

VILLA MARGHERITA

9:30 APERTURA ISCRIZIONI /ritiro bracciali

Visita guidata della dimora storica (1888)

10:15 con Bianca Maria Vello e Francesca Perreca Movimento in musica - Biodanza “Fluire nella danza, fluire nella vita”

11:15 con Michela Borracci “Vibrare nel silenzio”

12:15 con Lino Benvenuti “Il gioco della vita”

13:15 cerchio di chiusura degli Yoga Days di Gressoney-Saint-Jean

PIAZZA UMBERTO I

9:00 -11:00 APERTURA ISCRIZIONI /ritiro bracciali

PIAZZA UMBERTO I

9:30-11:00 con Paola Elia "Un abbraccio alla vita: yoga è conoscersi con amore"

VILLA BORGOGNA 

11:30 con Federica Da Milano “Tra terra e cielo, 

sulle orme di un grande insegnante”

11:30 con Daniele Giorcelli “Yoga e pulsazione”

12:30 con Laura Giandolini “Sulle ali della leggerezza" yoga e meditazione heartfulness

pranzo libero

LAGO GOVER

15:00 - 16:00 con Michela Ferrari e Daniela Nezzi Yoga bimbi 

VILLA BORGOGNA 

15:00 con Francesca Panoga “Il libero fluire”

15:00 con Betta Frera “Liberi dallo stress - Kriya per reni e surrenali”

16:00-17:30 seminario con Françoise Berlette 

“Le torsioni, il moto della vita”

17:30 con Rosamaria Galzerano bagno sonoro di campane tibetane

19:00 degustazione di prodotti locali

Tutte le nostre attività sono gratuite.

Vieni con abbigliamento comodo 

e il tuo tappetino personale

• download locandina

Riserva il tuo posto

Riempendo il modulo non avrai bisogno di fare la fila per registrarti il giorno dell'evento. Sarà sufficienta venire all'infopoint per il ritiro del tuo bracciale. Il modulo è valido per tutte le attività del 26/27 Luglio e 22 Agosto

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   Vieni e pratica con noi! 

Paola Elia

Betta Frera

Daniele Giorcelli

Daniele Giorcelli nasce a Torino il 20 luglio 1963. La sua esperienza nel campo delle discipline e filosofie orientali inizia da ragazzo. È insegnante certificato di Yoga, Shiatsu e Arti Marziali. Ha seguito per molti anni maestri italiani e internazionali. Conduce gruppi di Crescita Personale. Ha pubblicato 3 libri di Shiatsu e Crescita Personale. Ha fondato un centro olistico con varie sedi in Italia (nonsoloshiatsu.it ). Da molti anni conduce una sperimentazione sull’utilizzo della musica nello Shiatsu e nello Yoga. Ha contribuito alla nascita della Federazione Italiana Shiatsu Insegnanti e Operatori.

Betta Frera Pratica meditazione da oltre 40 anni. Ha incontrato lo yoga e la meditazione a New York dove ha lavorato nel campo della moda e della pubblicità. Ha trascorso parecchio tempo in India, a Ganeshpuri  nell’ashram di Swami Muktananda.  Tornata in Italia si è trasferita a Courmayeur dove pur occupandosi di un’azienda di materiali d’alpinismo, non ha mai tralasciato la pratica, gli studi e la formazione. Nel 2007 si è diplomata insegnante di Kundalini Yoga (1° e 2° livello) e da allora insegna. E nel tempo ha continuato ad aggiungere altre formazioni, tra cui Yoga Accessibile e Attivazioni Bio-Energetiche secondo il metodo di Daniel Lumera. Da diversi anni organizza eventi di Yoga e Meditazione per far conoscere e condividere la bellezza e la profondità di questi  insegnamenti. 

Pratico yoga da più di venti anni e insegno Yoga e Pilates dal 2008, anno in cui ho lasciato la professione legale per dedicarmi interamente a questa  passione.

Ho conseguito il diploma EFOA di insegnante di  Yoga Master con specializzazione in Yoga Terapia e Yoga Posturale. 

Ho completato il corso quadriennale EFOA di formazione in Yoga posturale di Françoise Berlette. 

Nella sede di Roma dell'EFOA sono una degli insegnanti della formazione professionale in Yoga posturale.

Nel 2019 ho fondato l’associazione Meruyoga con cui organizzo corsi settimanali, lezioni individuali, seminari ed eventi.

Organizzo gli Yoga Days a Gressoney Saint Jean, festival di promozione dello yoga e della montagna.

Ho elaborato sequenze personali di Yoga e Pilates che combinano l’attenzione e la consapevolezza del gesto con un’attività di riattivazione o scarico muscolare.

La mia passione per la montagna ed il trekking mi ha portato a creare un connubio fra queste attività e lo yoga: organizzo ritiri con escursioni con pratiche all’aperto e  sequenze mirate al recupero muscolare dopo le attività sportive in montagna o al recupero post-traumatico.

Anna Michela Borracci

Laura Giandolini

Francesca Panoga

La curiosità suscitata dagli anni di pratica di yoga kundalini e meditazione vipassana l’hanno condotta ad approfondire la disciplina dello yoga, intraprendendo una formazione biennale per insegnanti di Anukalana Yoga, proseguendo poi con un percorso di formazione quadriennale in yoga posturale presso la SFIDY (Scuola Formazione Insegnanti di Yoga) di Milano.

Una svolta importante è stato l’incontro con la meditazione Heartfulness, che le ha permesso di entrare intimamente in contatto con la sua parte più essenziale attraverso la meditazione sul cuore e di fare un’intensa esperienza spirituale e formativa in India, cambiando di fatto la direzione della sua vita personale e professionale. È diventata istruttrice di Yoga Heartfulness e successivamente trainer della meditazione Heartfulness.

 Ha conseguito il certificato da insegnante di yoga bambini presso la SFIDY (Scuola Formazione Insegnanti di Yoga).

 Socia YANI (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti) e membro della sua Struttura Tecnico-Scientifica che si occupa della  formazione continua degli insegnanti associati.

 Negli ultimi anni il suo approccio allo yoga è stato rivoluzionato dall'incontro con il raja yoga insegnato da Daniele Rabozzi, dal suo aspetto intimamente esistenziale, dalla semplicità e dalla profondità di questa pratica.

Le lezioni che propone sono basate sui principi del raja yoga, dell'hatha yoga e sono modellate in base all'esperienza maturata con gli allievi e alle conoscenze acquisite nel corso dei diversi percorsi formativi.

Vive e insegna a Sarre, in Valle d’Aosta.

Nasce a Roma sotto al segno dei Pesci. A sedici anni intraprende il suo primo viaggio in India dove rimane profondamente colpita dalla città di Varanasi, capitale spirituale che attira pellegrini da tutto il mondo. Si laurea in Lettere moderne con una tesi sul teatro nel teatro tra Manierismo e Barocco, approfondendo il tema della vita come rappresentazione teatrale. Per molti anni lavora in pubblicità fondando una propria agenzia e studiando la relazione tra desiderio, bisogno reale e indotto. L’incontro con lo Yoga arriva nel 2000, cui segue la formazione insegnanti con Françoise Berlette e Roberto Laurenzi, capiscuola e fondatori di EFOA International. Presso Efoa Roma/Milano ottiene certificazioni come insegnante Hatha Yoga (Asana, Kundalini, Kriya, Prana Vidyā, Hatha Vidyā, Krama Vidyā e Pranayama), Yoga Terapia e insegnante master Yoga Posturale. Da due anni studia per divenire operatrice Shiatzu.

Genovese di nascita e gressonara di adozione, porta avanti la sua passione per lo yoga tra montagne che tolgono il fiato; collaborando con l’Associazione Meru Yoga ha organizzato un corso annuale presso l’Hotel Gran Baita di Gressoney-Saint-Jean. Ha terminato il biennio della scuola di formazione insegnanti Isyco presso Torino ed è attualmente iscritta alla scuola quadriennale di formazione insegnanti di Antonio Nuzzo presso Roma. Grazie all’insegnamento dei suoi maestri si rifà alla tradizione classica e tradizionale dello yoga e crede nella natura spirituale e meditativa di questa antica disciplina.

Lino Benvenuti

Federica Da Milano

Michela Ferrari

Federica Da Milano, professoressa di Linguistica all’Università di Milano-Bicocca, pratica yoga da quando frequentava, da studentessa, l’Università a Pavia. Desiderando approfondire storia e tecniche della disciplina, si diploma nel 2022 presso la Scuola di Formazione all’Insegnamento dello Yoga (SFIDY) di Milano. Segue l’insegnamento di Claudio Conte e Patrick Tomatis, con i quali continua a praticare. Innamorata della montagna, frequenta sia d’estate sia d’inverno Gressoney Saint Jean, dove pratica con Paola Elia di Meru Yoga. È iscritta alla YANI (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti).
 

Nata a Castione della Presolana (un paesino nel cuore delle Prealpi Orobiche in provincia di Bergamo) ha conosciuto lo Yoga sin da bambina, e questo “piccolo -grande” seme è cresciuto insieme a lei. La pratica personale si è arricchita nel tempo grazie ad alcuni seminari di Yoga per Bambini, frequentati nel 2015 e 2016; negli stessi anni ha coordinato e condotto laboratori di teatro e propedeutica musicale per la scuola dell’infanzia e primaria di primo grado. Dal 2018 frequenta la scuola di formazione E.F.O.A. (Europea Federation of Orientale Arts) con specializzazione in Yoga Terapia e Yoga Posturale. Dal 2022 segue la caposcuola Francoise Berlette nel percorso da lei ideato di YOGA POSTURALE, uno strumento meraviglioso per portare lo Yoga nella Quotidianità! Dal 2023 è presidente di YOGAMI, un circolo culturale affiliato ad Arci Natura che intende COLTIVARE E DIFFONDERE BENESSERE offrendo – attraverso collaborazioni e scambi culturali – possibilità per approfondire e migliorare il rapporto con sé stessi, l’ambiente intorno e gli altri, in un’ottica di fratellanza e condivisione.

Il suo motto preferito?!
“La vera Forza sta nella dolcezza…e nulla è più dolce&forte del Respiro”

Lino Benvenuti è insegnante yoga diplomato nazionale CSEN e diplomato master EFOA “european federation of oriental arts”. Pratica yoga dal 2005. Inizia il suo viaggio concentrandosi sull’aspetto fisico e posturale di questa disciplina, col passare del tempo e proseguendo gli studi comincia ad approfondire l’aspetto pranico, esoterico e psicologico dello yoga fino a farli diventare parte integrante della sua pratica e del suo stile di vita. Ha frequentato annualità di kundalini yoga, kriya yoga, krama e pranavidya, pranayama yoga con particolare attenzione sull’equilibrio posturale e sul sistema dei chakra. Diretto allievo della maestra Françoise Berlette continua tutt’ora con lei la sua formazione personale e professionale. 

Rosamaria Galzerano

Daniela Nezzi

Ho conseguito il diploma di Naturopatia presso l’Istituto Rudy Lanza – Alta formazione in naturopatia applicata, riconosciuta dalla FNNP (Federazione Nazionale Naturopati Professionisti) e iscritta al Registro Nazionale Naturopati Professionisti.

Durante la ricerca necessaria per l’elaborazione della mia tesi finale “Le vibrazioni sonore, Strumento per ritrovare equilibrio, armonia, salute”, ho potuto rendere più profonda e consapevole la mia passione per la musica, integrandola come strumento di cura. 

Ho seguito diversi corsi:

“Operatore del suono, voce e campane tibetane”, con il maestro Thonla Sonam presso Dharma Sound (livelli 1-2-3)

“Operatore della Translational Music®” – con Emiliano Toso

Presso il mio studio erogo consulenze in ambito salute e benessere, consigli utili ad allineare lo stile di vita agli elementi e ai ritmi della natura nei seguenti ambiti:

Nutrizione, Floriterapia, Aromaterapia, Analisi dell’iride, Integrazione naturale - fitoterapia, gemmoderivati, sali di Shussler, oligoelementi, Tecniche corporee energetiche (riflessologia plantare e trattamento cranio-sacrale), Yoga e bagni sonori con campane tibetane. Il mio percorso di ricerca è continuo, seguo corsi di perfezionamento e mi affido ai miei Maestri, con il desiderio di condividere quanto vissuto con chi lo voglia, un semplice accompagnare, motivare e sorreggere, come hanno fatto e continuano a fare insegnanti e Maestri con me.

Vivo e lavoro a Saint-Vincent.

Insegnante di Hatha Yoga, Yoga Posturale e Yoga Terapia - Insegnante di Yoga Educativo @ per bambini e ragazzi.

 Svolgo le lezioni presso diversi studi e scuole di Verona e provincia. Amo lo yoga perché permette a me e ai miei allievi di conoscerci, di imparare  attraverso il piacere e la presenza della mente, come muoversi e migliorare la propria percezione corporea.
Attraverso l'ascolto e la consapevolezza profonda e e il movimento lento e delicato, riuscire ad innalzare la propria forza vitale ed apprendere come poter migliorare la vita di tutti i giorni, provando ad agire per modificare schemi posturali scorretti o distonici.
La postura infatti è espressione di potenzialità interiori e conoscerci, permette a tutti di poter assaporare e coltivare ciò che realmente è la nostra natura profonda 

Bianca Maria Vello

Francesca Perreca

Laureata in Giurisprudenza, si accosta presto alle discipline volte al benessere della persona quali strumenti orientati all’acquisizione di una maggiore consapevolezza e conoscenza di sé. Nel proprio percorso di crescita personale, inizia a frequentare stage di Danza Movimento Terapia con la guida diretta di Maria Fux.
Nel 2012 conclude il percorso di Formazione per conseguire l’abilitazione all’insegnamento del Sistema Biodanza® presso la Scuola Modello di Formazione di “Biodanza® Sistema Rolando Toro” di Milano. Ha avuto l’opportunità di lavorare direttamente con il prof. Rolando Toro Araneda, creatore e fondatore del Sistema Biodanza, con il quale si perfeziona in Educazione Biocentrica.
Si specializza in: Applicazione di Biodanza con bambini e adolescenti; il processo di Biodanza e le neuroscienze; Biodanza e il presentimento dell’angelo; Biodanza e il Progetto Minotauro; Biodanza e il percorso dell’eroe; Biodanza e i quattro elementi.
Nel 2016 ha completato la propria formazione in “Counseling a mediazione corporea”.

Ha iniziato il percorso formativo come insegnante di yoga, conseguendo il diploma di HathaYoga presso la scuola di Carlo Patrian a Milano e Raja Yoga presso l’Associazione Italiana Raja Yoga di Milano e di cui è parte del gruppo insegnante. Numerosi approfondimenti in ambito dello yoga con Maestri di diversa tradizione, in Italia e in India. Da qualche anno sta approfondendo lo studio dello “Yoga non duale dello Shivaismo del Kashmir”, con Eric Baret.
Inoltre, ha conseguito ha conseguito il diploma di Terapeuta di trattamenti ayurvedici presso il Centro Induista di Altare (Sv) e c/o l’Ospedale Ayrya Vaydia Sala di Coimbatore (India.).
Nel 2012 conclude il percorso di Formazione per conseguire l’abilitazione all’insegnamento del Sistema Biodanza® presso la Scuola Modello di Formazione di “Biodanza® Sistema Rolando Toro” di Milano. Si perfeziona in: Biodanza in natura, Biodanza e gerontologia, il processo di Biodanza e le neuroscienze, Biodanza e il presentimento dell’angelo, Biodanza e gli arcani dei tarocchi, Biodanza e il Progetto Minotauro, Biodanza e gli Orixàs, Biodanza nei luoghi di lavoro.

Seminario con Françoise Berlette 

una vita nello yoga

Ha poi fondato una scuola di Formazione Yoga (EFOA) nel 1982, la quale opera in 13 principali città d’Italia dove si sono formati migliaia di insegnanti. Trent’anni fa ha anche ideato una metodologia di Rigenerazione Posturale e, in seguito, una Scuola di Formazione di Yoga Posturale. Françoise esprime interamente il pensiero del Tantra secondo gli insegnamenti ricevuti, dove lo Yoga non si pratica soltanto sul tappetino, bensì nel realizzare le piene potenzialità della mente e del prana nella vita, dove il corpo ne rappresenta il tempio. Yoga è il magnifico dono della Vita.

Françoise Berlette è immersa nel mondo dello Yoga dalla sua prima infanzia: figlia di Denise Van Lysebeth, ha vissuto con André Van Lysebeth, che le ha fatto da padre a partire dal 1964.

Ha seguito per 40 anni gli insegnamenti di André e Denise Van Lysebeth e ha beneficiato della presenza di numerosi Swami indiani che hanno soggiornato a lungo nella casa famigliare. 

Ha partecipato a tutte le maggiori manifestazioni europee di Yoga e ha viaggiato in India, dove ha soggiornato in particolare negli Ashram di Swami Gitananda a Pondichéry e Swami Satyananda a Monghyr. 

Insegna lo Yoga in Italia dal 1973 e ha cominciato a formare insegnanti presso la FIY nel ‘78.
 

2022 - 2023 - 2024

 Le edizioni

 passate

Siamo nati piccoli ma già convinti che saremmo cresciuti: eravamo uno degli appuntamenti degli Yoga Mountain Days.

Ci siamo animati fin dall'inizio con la voglia di creare una comunità di praticanti e di far conoscere le bellezze della Valle del Lys, detta anche Valle di Gressoney, attraverso la pratica dello yoga a contatto con la natura, in un paesaggio immersivo e senza tempo.

Abbiamo trovato tante persone che si sono innamorate di quest'idea: il comune di Gressoney-Saint-Jean e le attività commerciali locali, che hanno sostenuto l'iniziativa con il loro contributo, ma soprattutto gli insegnanti che hanno condiviso con amore free class con diversi obiettivi e voi praticanti, che avete risposto numerosi alla nostra proposta di ritrovarci sotto lo sguardo del Monte Rosa, trasformando il nostro appuntamento in un momento magico di condivisione a livello nazionale.

Così siamo cresciuti: ogni anno più tappetini sui nostri prati e più voglia di scoprire nuove interpretazioni, nuove pratiche e nuovi amici.

È questo che trovate nelle immagini delle scorse edizioni del nostro festival: i sorrisi, l'allegria, la ricerca, per ognuno di noi, della propria strada sulla splendida via dello Yoga. Aspettiamo i vostri sorrisi del 2025! 

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